jak brac

"źródło omega-x" to teraz nawet na parówkach piszą. ;-) myślę, że jako tako "co zdrowsze" nie ma co tu porównywać, osobiście bym powiedział, że jak masz o-3(nie ważne, że inne) z kapsów, to nie ma sensu brać lnianego.

Powiedzcie jeszcze jak najlepiej pogodzić ZMA z wieczorną porcją białka - co brać najpierw i jaki odstęp zachować bo ZMA trzeba chyba brać na pusty żołądek ok. 1h przed snem. pozdrawiam Bartek

Bo kwas acetylosalicylowy pomaga na zapalenie mięśni i stawów. Daj na drugi dzień po szocie jak będzie bolało albo w nocy jak złapie 1 aspirynkę i już. Nie musisz brać codziennie. Weź poprostu na drugi dzień po szocie kiedy ból jest największy. Nie wiesz jak to jest z kw. acetylosalicylowym ? Np. masz mega zakwasy dajesz aspe i popijasz kawą. [...]

[...] najszybciej (wiem coś o tym bo jutro zaczynam 1 cykl z kreatyną a jestem po roku treningu) ZMA możesz brać nie zaszkodzi według dawki producenta przed snem. A puki co jak chcesz przybrać masy to zakup jakiegoś gainera i ułuż sobie pożądną diete. Gainera polecam SWG z olimpu lub xxl treca Pamiętaj najważniejsza jest dieta którą możesz [...]

na jakiej zasadzie miały by wystąpić zaburzenia psychiczne? pomyśl najpierw zanim coś napiszesz Ciekawi mnie zatem fakt czemu tylu pospolitych koksiarzy woli jeść metkę mimo że za miesiąc nie będze już widać żadnych efektów niż spróbować syntrol. 1 - widziałeś kiedyś kolesia po syntholu? wiesz jak on wygląda? jesli tak to powinienneś sobie sam [...]

Nieznane dziewczyny nie bedziemy brac pod uwage, bo to zart by ktos wskakiwal, ze chce odchudzanie jak sie o nim nic nie wiadomo no i to mi się podoba bo niektóre traktują to jak akcję odchudzanie,a przyjdzie co do czego to po tygodniu oleją eksperyment i szkoda czasu poświęconego przez pumę no i nas szkoda chętnych do masowania ja tam masy się [...]

Kuka..lobuzie...A trening jak CI idzie? Ja juz niedlugo pojade w te gory nase ..ALe pieknie bedzie! Zyrafko,dziekuje za wsparcie Ember,dzis 1wszy dzien bez..hmm..Ale nie powiem,ze mi nie brakuje,bo bym sklamala... Dzis z samego ranka odrazu odruchowo czajnik nastawilam..by po chwili sobie przypomniec,ze ''to se nie da..'' Dariusz,nie byloby sensu [...]

[...] Hej ! Wczoraj na treningu mma, był totalny hardcore !! Mocniejsza grupa, dużo cięższe kombinacje, co za tym idzie - często dochodziły jakieś ciosy przez gardę. Nie wszystko zawsze da się wybronić ;) Parter obalenia i atak na nogi... Na koniec sparing - miało być 2-3 min z kolan, a zakończyło się na 10 [...]

Chodziło mi o to, że jednak kreatyna jest silnym anabolikiem, wiec moze i zapotrzebowanie sie szybciej powieksza I jak uważasz? Lepiej brać te 5g co dzien przez cały czas, czy bawić sie w cykle?

Chodziło mi o to, że jednak kreatyna jest silnym anabolikiem, wiec moze i zapotrzebowanie sie szybciej powieksza I jak uważasz? Lepiej brać te 5g co dzien przez cały czas, czy bawić sie w cykle? Stała suplementacja lepsza.. ale licz sie z tym ze troche wody nabierzesz wiec wlasnie tutaj z kcal nie ma co szalec .

no wiec...wiadomo że nie chce brać najtańszego badziewia,ale tez nie chce szastać kasą na najlepsze produkty.... PS:Kurde,sporo jak na jednorazowy wydatek na ten sprzęt(przynajmniej jak dla mnie...) PS: Kaamil tu masz o co biega z tymi buźkami. http://www.sfd.pl/OCENY_WYPOWIEDZI-t358708.html Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2007-10-31 10:58:40

Był niedawno temat o M-drolu, z tego co pemiętam to chyba do 2012 ale inne firmy maja dobre mdrole.Nie ma sensu brac bostera tak samo jak bys do mety chcial dawac, zostaw go po na pewno lepiej sie wtedy przyda i spełni swoją funkcje Zamiast tego nie "pewnego" M-drola mogłeś wziąść mete, tyle jest teraz pewnych met,że naprawde nie ma sensu brac [...]

3. nie ciał bym od razu kalorii, a jak już to nie tyle a ile? 300? Wielokrotnie czytałem że optymalne obcięcie to 500kcal, jak jestem w błędzie to mnie poprawcie. tuńczyk we wodzie Tuńczyk w mojej dziecie jest tuńczykiem z puszki w oleju roślinnym. Wybrałem taki z powodów czysto logistycznych. Dlaczego we wodzie? za mało warzyw, błonnika ile [...]

monohydrant to właśnie kreatyna... po 2 latach mógłbyś brać już coś mocniejszego ale gdybyś bral coś wcześniej na 1 raz mono kopnie cię tak samo/podobnie jak stack więc niema poprostu sensu kupowania lepszych produktów ;> ps witaminki itp możesz brać zawsze :D PS możesz kupic gainer/bialko wg braków w diecie lecz jeśli takowych nie masz to [...]

Będziesz musiał na pewno dokupić jeszcze kretki, bo 150 capsów to za mało na cykl, który powinieneś tak długo ciągnąć jak odczuwasz efekty działania, zazwyczaj jest to ok. 6-8 tygodni. Na przyszłość dextroze zastąp glukozą ze spożywczaka jest to dokładnie to samo, a wiele razy tańsze i w ten sposób dokupisz tauryne, bo najlepiej brać obie te [...]

[...] dni nietreningowe 4 rano :> no to HMB to właśnie sam nie wiem :/ bo w sumie i tak jestem dośc chudy a to jeszcze ma spalać tłuszcz więc nie wiem czy dobrze zrobiłem że to kupiłem, no ale kasa wydana - trzeba brać ;) a jeszcze takie coś jak codzienne bieganie coś typu jogging, jakaś piłka nożna i takie sprawy to przeszkadza w treningu na masę ?

Venom to jeszcze większe g****... brałem efke kilka razy ziołową i nie zamierzam do tego wracać, NEVER!! totalne saidy... zmarnowanie konczysz brac efke, łapiesz jakby "głoda" efekty cie nie zadawalają bo pscycha mowi ze jest ****owo... jak juz chcesz sie bawić w mocne spalacze to bierz Tight'a z yohi, mniejsze saidy po za tym ty masz [...]

nauczenie dzieciaka brac benefity to wiecej niz potrafia niektorzy Polacy :D obawiam sie niestety ze ciapaki tego nie umieja :D ale sadze ze moze go nauczyc jak robic kebaba, tradycyjna narodowa potrawe brytyjska z ktorej trzepie sie mnostwo hajsu

[...] dno, typowa hotelowa, mialem do dyspozycji zawrotny ciezar 17kg na jednej hantli, plaska laweczke i kilka maszynek Zreszta zdjecie ukazuje mnie w "formie zycia" jaka widac uzyskalem podczas tego pobytu Choc to i tak ukazuje ze jestem francuski piesek, bo wybralem hiltona w porownaniu do zalastwa dla prawdziwego chlopa, gdzie na 20 [...]

[...] rzecza sa pluskwy i inne robactwo, bo nie ma zimy porzadnej co by to wytepila. I lubia sie zalegac w materialowych rzeczach (firanki, brzegi kanap, pod pufami) A ponoc jak sie takie cos na chate przyniesie to w "swiecie wykladzin" nie pozbedziesz sie teog nigdy. Wiec metalowe/drewniane meble bez obic, jasne czemu nie. Ale nic z [...]